补钙小贴士

中国营养学会推荐中国居民每日适量钙参考摄入量如下：
          0-6个月需钙300毫克/天；
          6个月-1岁需钙400毫克/天；
          1岁-4岁需钙600毫克/天；
          4岁-11岁需钙800毫克/天；
          11岁-18岁需钙1000毫克/天；
          18岁-50岁需钙800毫克/天；
          50岁以上需钙1000毫克/天；          
          妊娠中期需钙1000毫克/天；
          妊娠晚期需钙1200毫克/天；
          哺乳期需钙1200毫克/天
 

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